あなたの目的が何かを知る必要があります。
目的とは最終的に成し遂げたいことで、
目標は目的を達成するために設定するものになります。

あなたの目的の無い状態で目標がある場合は、
その場合はゴールの無いマラソンを走るようなもので、
区間タイム（目標）は達成していてもゴール（目的）はできません。
それでは、あなたが望む人生や結果にすることができたかわかりません。

それに、ほかの誰かの目的に組み込まれていることが多くなります。
その状態は「馬の鼻先に人参をぶら下げる」という言葉がありますように、
目先の利益のために頑張ろうとして、あなたの目的を見失っている状態になります。

目的から考えることで、あなたのための目標を設定することができるのです。

５W1H
Who（だれが：人）
When（いつ：年月日時分秒）
Where（どこで：場所）
What（なにを：物、行動）
Why（なぜ：動機）
How（どのように：手段、方法）


５W1Hの内容でそれぞれの内容を考えてから文章化することで、
具体的な目標にすることができます。

そして、短期目標・中期目標・長期目標と３つ設定することで、
・行動指針ができる
・進捗状況がわかる
・行動からのフィードバックから改善ポイントがわかる

目標を具体的にすることで、
そこに取り組むための動機付け（モチベーション）をすることができます。